『フィットボクシング２』で１ヶ月ダイエット！痩せなかった4週目の記録【生理】

どうも。るびかです。

今回は、9/26(月)～10/03(月)の変化を見ていきたいと思います。

詳しいルールなどはこちら。

スタート時の数値。

ついに記録も4回目、ラストとなりました。

4週目頭あたりで危惧していた月のものがやってきて、結果的に痩せることはできず……。

あんなに滝汗流して頑張ったのに……とすごく悔しい気持ちはありますが、総合的に見ると、個人的には痩せてるといってもいいんじゃないかと思っています。

そんなこんなで、前週の数値と比較していきたいと思います。

よければお付き合いください。

9/26(月)～10/03(月)

前の週はこちら。

体重

57キロ → 57.3キロ

0.3キロ増！！

いや～増えましたね。

でも初期値56.6キロからは0.7キロしか増えてないので、月のものがきた割には抑えられてるんじゃないかなと思います。いつも3キロくらいは普通に増えるので。

これは多分、月のものが終わったときに何キロになっているかも確認すべきですね。

体脂肪率

36.9% → 36.6%

0.3%減！！

体脂肪は減りました！やったーー！！

とはいえ、一時期は35％代にまで減っていたので、こちらも月のものが影響してるのかな？と……。

そこら辺の因果関係は分からないので何とも言えませんが。無知……。

ここは単純に、「体重増えてるのに体脂肪減ってる！月のものに負けてない！」とメンタルに優しく受け止めておきます。笑

くびれ健在

2週間前から「くびれが……！？」と騒いでいますが、今週もくびれちゃんいます！

見た目重視で4週間やってきたので、これは本当に嬉しい。くびれちゃんありがとう。

ウエストなどの数値は、全体のまとめ記事を作るつもりなのでそこに書こうかと考えています。

気づいた点

数値的に痩せてないだけ……？

散々言っているように、今週は月のものが大きく影響しているのかなと考えています。

むくみもすごいですし、今週の結果は仕方がないのかなと。

首・鎖骨あたりはスッキリした気がしますし、一時的に諸々が蓄えられているだけで、太ってはいないのかもしれません。というか、そうであってほしい。笑

「いつも通り」が軽く感じる日も！

このチャレンジも4週目、ついに「いつも通り」のプログラムが軽く感じるようになってきました！

「あれ？もう終わり？」と思った日が3日ほどありました。

例の「シェイプアップ集中」が組み込まれている日はさすがにヒーヒーなりましたが。

これは確実に成長しているな、力がついてきたな、と思います。

今週のまとめ

今週は「0.3キロ増・0.3%減」という結果でした。

普段に比べると、「月のものにさほど乗っ取られずに済んだ」という感じですね。

4週やってきましたが、全体的に見た結果・感想の記事を書こうと思っています。

これまでは前週との比較しかしてこなかったので、どういう結果・気づきを得られるか楽しみです。

以上、るびかでした。